1 paquete de 10 onzas espinaca cortada y congelada(descongelada y exprimida hasta secar)
1 taza requesón (queso cottage) bajo en grasa o sin grasa
1 taza crema baja en grasa o sin grasa
2 cucharaditas eneldo seco
½ cucharadita ajo en polvo
½ cucharadita cebolla en polvo
Verduras cortadas para untar (por ejemplo, zanahorias, apio, brócoli, calabaza amarilla)
Salsa de espinaca genial
Servings: 32
Ingredients:
Directions:
Lávese las manos bien y exprima la espinaca descongelada hasta que se salga el agua sobre el fregadero o en una taza. Ponga la espinaca exprimida en un tazón mediano.
Haga puré con el requesón y la crema en el procesador de alimentos o licuadora, o aplaste el requesón con un tenedor hasta que los bultos se suavicen.
Mezcle bien la espinaca exprimida y la mezcla de queso en un tazón mediano, usando un tenedor para separar la espinaca.
Añada los condimentos y mezcle completamente.
Cubra y guarde en el refrigerador por 2 horas para que los sabores se combinen.
Sirva como crema para untar con trozos de vegetales cortados.
Recipe Category
Kid-friendly recipes
Salsa de espinaca genial
Servings: 32
Ingredients:
1 paquete de 10 onzas espinaca cortada y congelada(descongelada y exprimida hasta secar)
1 taza requesón (queso cottage) bajo en grasa o sin grasa
1 taza crema baja en grasa o sin grasa
2 cucharaditas eneldo seco
½ cucharadita ajo en polvo
½ cucharadita cebolla en polvo
Verduras cortadas para untar (por ejemplo, zanahorias, apio, brócoli, calabaza amarilla)
Directions:
Lávese las manos bien y exprima la espinaca descongelada hasta que se salga el agua sobre el fregadero o en una taza. Ponga la espinaca exprimida en un tazón mediano.
Haga puré con el requesón y la crema en el procesador de alimentos o licuadora, o aplaste el requesón con un tenedor hasta que los bultos se suavicen.
Mezcle bien la espinaca exprimida y la mezcla de queso en un tazón mediano, usando un tenedor para separar la espinaca.
Añada los condimentos y mezcle completamente.
Cubra y guarde en el refrigerador por 2 horas para que los sabores se combinen.
Sirva como crema para untar con trozos de vegetales cortados.
Nutrition Facts
32 serving per container
Serving size 2 Tablespoons
| Amount Per Serving | ||
|---|---|---|
| Calories | 15 | |
| % Daily Value* | ||
| Total Fat 0g | 0% | |
| Saturated Fat 0g | 0% | |
| Trans Fat 0g | ||
| Cholesterol 0mg | 0% | |
| Sodium 40mg | 2% | |
| Total Carbohydrate 2g | 1% | |
| Dietary Fiber 0g | 0% | |
| Total Sugars 1g | ||
| Includes 0g Added Sugars | 0% | |
| Protein 1g | ||
| Vitamin D 0mcg | 0% | |
| Calcium 26mg | 2% | |
| Iron 0mg | 0% | |
| Potassium 37mg | 0% | |
The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.