2 onzas de queso crema bajo en grasa, suavizado
2 cucharadas de maíz enlatado, enjuagado y escurrido
2 cucharadas de chiles verdes picados en lata, escurridos
½ cebolla, finamente picada
2 cucharadas de salsa
3 tortillas grandes de trigo integral
Mezcle el queso crema, el maíz, los chiles verdes, la cebolla y la salsa.
Unte la mezcla en las tortillas y enróllelas firmemente como un tronco, envuélvalas en plástico.
Guárdelas en el refrigerador hasta el momento de servir.
Corte cada tronco de tortilla en rodajas de 1 pulgada y sirva.
30 minutos o menos, No se requiere cocinar
2 onzas de queso crema bajo en grasa, suavizado
2 cucharadas de maíz enlatado, enjuagado y escurrido
2 cucharadas de chiles verdes picados en lata, escurridos
½ cebolla, finamente picada
2 cucharadas de salsa
3 tortillas grandes de trigo integral
Mezcle el queso crema, el maíz, los chiles verdes, la cebolla y la salsa.
Unte la mezcla en las tortillas y enróllelas firmemente como un tronco, envuélvalas en plástico.
Guárdelas en el refrigerador hasta el momento de servir.
Corte cada tronco de tortilla en rodajas de 1 pulgada y sirva.
6 raciones por envase
Tamaño por Ración 5 espiral
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
230 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 9g | 12% | |
| Grasa Saturada 4g | 20% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 5g | 2% | |
| Sodio 440mg | 5% | |
| Carbohidrato Total 35g | 13% | |
| Fibra Dietética 1g | 4% | |
| Azúcares Total 1g | ||
| Incluye 0g azúcares añadidos | 0% | |
| Proteinas 7g | ||
| Vitamina D 0mcg | 0% | |
| Calcio 19mg | 2% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Potasio 59mg | 2% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
