Cocinar de 5 Maneras

¿Busca formas de preparar una comida contundente por menos dinero? Las alubias son una opción barata en lugar de la carne

Pruebe estas distintas formas de cocer las alubias secas: método de remojo rápido si tiene poco tiempo y método de remojo largo cuando pueda planificar las comidas con antelación.

¡El arroz está bueno a cualquier hora del día! Sírvalo como guarnición, como postre, en guisos o en sopas.

¡Pruebe algo nuevo! Aprenda sobre distintos tipos de arroz, instrucciones para cocinar y maneras de sacarle más provecho a sus comidas.

¡No es solamente para sándwiches! La mantequilla de cacahuete añade proteínas a las comidas y los snacks para mantenerle a usted fuerte todo el día.

¡Todas las formas cuentan! Las verduras y frutas en conserva son opciones saludables, listas para añadir a cualquier comida. ¡Pruebe estas sugerencias!

Está totalmente cocinado y listo para comer cuando usted lo esté. Prepare las comidas en un santiamén con estas ideas para servir.

¡Añada un delicioso sabor, fibra y nutrientes con la calabaza en conserva! Eche un vistazo a estas ideas para servir y déle a la calabaza un papel protagonista en sus recetas

Comience el día con cereales integrales! La avena es un desayuno barato que te mantendrá saciado hasta la hora de comer. ¡Pruebe también estas otras ideas para añadir avena a platos principales y tentempiés!

¿Quiere potenciar la nutrición en las comidas familiares? Añada leche para obtener calcio, vitamina D y proteínas. Pruebe estas sabrosas ideas y ¡manténgase fuerte con leche! 
 

¿No tiene tiempo de cortar verduras? Abra una lata de zanahorias, habas, judías verdes o remolacha ¡y prepare una comida sana en un santiamén!

Endulce las cosas de forma natural. Añada también fruta en conserva a sus desayunos, comidas y cenas. ¡Eche un vistazo a estas deliciosas ideas!

¡Pruebe a cocinar las verduras de hoja verde de distintas maneras! Las verduras de hoja verde pueden ser más blandas o más duras según la variedad.

¡Las verduras de hoja verde son mucho más que ensaladas! Pruebe estas interesantes formas de añadir verduras de hoja verde a comidas sencillas de entre semana.